“Explorând puterea emoțiilor: De ce nu putem scăpa de ele în fața camerei”
În acest clip, voi explora un subiect profund uman – emoțiile și modul în care acestea ne influențează în fața camerei. Deși mulți oameni cred că controlul emoțiilor este cheia succesului în...
Una dintre emoțiile noastre de bază, percepută și denumită emoție negativă din păcate, este TRISTEȚEA.
În cazul meu, a apărut recent ca urmare a pierderii conexiunii cu o persoană apropiată. O persoană importantă și dragă.
Pur și simplu s-a rupt brusc și fără prea multe explicații. A fost ca tăietura măiastră și rapidă a unui bisturiu chirurgical, sau a mușcăturii unui rechin – dinții lui sunt atât de tăioși, încât inițial nici nu simți că ai pierdut o bucată importantă din trup…
Deși acest lucru poate fi perceput ca o nenorocire, o traumă chiar,...
Acest video oferă o scurtă descriere a procesului de pregătire pentru crearea unui videoclip, aducând în prim-plan câteva întrebări esențiale pe care ar trebui să le abordezi înainte de a începe producția.
În prima parte a videoclipului, vei descoperi de ce este important să-ți clarifici obiectivele și publicul-țintă. Veți...
Îți scriam într-un articol trecut că un alt motiv pentru care ne vine foarte greu să fim vulnerabili în relațiile cu cei apropiați este FRICA. Frica de a nu fi îndrăgiți așa cum suntem, de a nu fi iubiți, de a fi judecați sau de a pierde ceva sau pe cineva.
Frica era emoția mea de bază. Am realizat asta pentru prima oară acum câțiva ani. Îmi propusesem în acea seară să stau singur și să observ...
Se întâmpla acum aproape doi ani, la un workshop de parenting, la grădinița unde merge fetița mea Mia. Am avut o discuție cu Ana, cea care l-a ținut și care mi-a spus că fiecare părinte beneficiază de 3 ședințe de coaching. Bun workshop, bună prezentare. Clar m-am dus și...
“Most people do not listen with the intent to understand; they listen with the intent to reply.” STEPHEN R. COVEY
Terminasem primul modul al școlii de coaching, eram tare încântat de noul skill și abia așteptam să-l pun în practică… Asta era anul trecut de Crăciun, la maică-mea, în provincie. Seara am ieșit cu prietenii la povești și după nici o oră mi s-a spus: Mulțumesc că m-ai ascultat, bei un shot cu mine? Au fost mai multe :)) Am plecat rupt, dar încântat de ceea ce se întâmplase. Și nu mă refer doar la faptul că am băut moka, ci la...
Îți spuneam în acest articolul că ascultarea este caracteristica fundamentală a unei comunicări eficiente.
Nu știm să ascultăm nu pentru că am fi rău intenționați, ci pentru că nu ne-a învățat nimeni. Pot crea cu o persoană o legătură mai puternică ascultând-o cu adevărat 30 de minute decât dacă îi vorbesc toată ziua.
Ascultarea poate părea la început ceva greu de obținut și vine la pachet cu tot felul de temeri.
Cum fac să ascult?
Un prim exercițiu este să observ persoana cu care vorbesc. Îi privesc gesturile, expresia feței, îi ascult intensitatea și fluctuațiile vocii. Văd unde are sincope în exprimare, îi observ energia cu care vorbește și-mi dau voie să-i simți emoția.
Folosesc limbajul trupului. Mă aplec înspre interlocutor – așa îi transmit că sunt interesat de ceea ce spune. Aprob din cap – îi arăt că am auzit și înțeles mesajul. Mențin contactul vizual, zâmbesc și sunt curios....
“Învingând procrastinarea: Depășirea temerilor și intrarea în acțiune”
În acest video, explorăm una dintre cele mai comune provocări cu care ne confruntăm în viața de zi cu zi – procrastinarea.
Îți voi oferi o înțelegere profundă a fenomenului, precum și soluții practice...
Acest video își propune să exploreze ideea că încrederea nu este un factor determinant pentru a-ți urma pasiunile și a realiza ceea ce îți dorești, ci este acțiunea cea care contează cu adevărat.
În prima parte a videoclipului, se discută despre cum încrederea poate fi o barieră pentru mulți...
“Cum să folosești comentariile negative de pe social media în favoarea ta”
Descriere video: În acest clip, descoperiți o perspectivă nouă asupra modului în care puteți transforma comentariile negative de pe social media într-un avantaj pentru propria creștere și dezvoltare. Cu toții am întâlnit momente în care ne-am confruntat...